Milano Maddaloni Workshop Kettlebells

Milano Workshop Kettlebells 1 livello
Perchè partecipare
Maurizio Maddaloni

Eʼ azione pura, un modo concreto di provare cosa vuol dire allenarsi con i kettlebells, coinvolgente, emozionante, avvincente, poche parole tanto movimento. E' il corso che in Italia, sia come numero di partecipanti che di Stage fatti, ha letteralmente fatto Scuola permettendosi il lusso di superare come iscritti addirittura il corso di Pavel organizzato in Italia.


Il corso nasce e si sviluppa rinnovandosi ogni anno presso Hatlex Gym Milano che è stata la prima palestra Italiana interamente dedicata all'allenamento Funzionale e al CrossFit e che ancora oggi è considerata la Mecca Italiana del vero allenamento Funzionale dove decine di Atleti di ogni disciplina si allenano quotidianamente e dove ogni anno vengono proposti tutta una serie di Certificazioni che hanno reso Hatlex Gym l'Istituto Sportivo che negli ultimi 3 anni ha raggiunto il primo posto in Europa sia per numero di partecipanti iscritti che per numero di Stage svolti.

Saranno otto ore da passare insieme, ti apriranno le porte di alcune delle migliori strategie allenanti che ogni programma dovrebbe avere, professionalità e passione sono quello che avrete da me e dai miei collaboratori, certamente di una cosa siamo sicuri, lavoreremo insieme e saremo i primi a dimostrare quello che sosterremo.




WORKSHOP KETTLEBELLS TRAINING 1 LIVELLO

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DOVE: MILANO HATLEX GYM VIA CAVIGLIA 3

QUANDO: PRESTO NUOVE DATE

ORARIO: 10-13.30/14.30-18

POSTI LIMITATI MAX 15 PERSONE A CORSO
COSTO: 300 euro+Iva

E' COMPRESO NEL PREZZO DEL CORSO: 1 KETTLEBELLS IN OMAGGIO DA ( A SCELTA ) 8/12/16/24 KG - PRANZO - ATTESTATO DI PARTECIPAZIONE AL SEMINARIO - DISPENSA Tutti i miei CORSI sul kettlebells o sull'Allenamento Funzionale sono tenuti da istruttori RKC che è l'unica organizzazione SERIA che certifica e abilita ad insegnare il Kettlebells Training a livello mondiale, la sigla RKC di 1 e 2 livello che io mi sono letteralmente guadagnato sul campo è sinonimo di qualità e serietà nell'insegnamento, questa certificazione internazionale NON viene conseguita solo pagando il corso ma passando dei severissimi test fisici e tecnici ( il 30% dei candidati viene respinto ) questo è il metodo applicato per diventare ISTRUTTORE RKC, il corso RKC dura 3 giorni ma sono necessari mesi di preparazione per frequentarlo correttamente e passare indenni i test, non è il solito corsetto dove in 2 giorni pagando vi viene data qualsivoglia certificazione, la differenza tra un istruttore RKC e un finto istruttore di kettlebells è enorme sia dal punto di vista tecnico che di quello pratico, prestate attenzione a chi vi vende corsi e certificazioni per diventare istruttore di kettlebells, non è per vantarmi ma credetemi tutti gli istruttori Italiani RKC si sono guadagnati sul campo con grandissimi sacrifici questa sigla, sia io che i miei collaboratori siamo costantemente in contatto con questa organizzazione per continui aggiornamenti, MAI ci permetteremo di avere tra i nostri DOCENTI nei nostri seminari persone NON MOTIVATE o che si dichiarano esperti solo perchè hanno visto qualche DVD o letto qualche libro sul kettlebells e sopratutto non praticano in prima persona quello che devono insegnare, sono molto severo nel scegliere chi con me dovrà far apprendere queste discipline e di certo NON prenderò come miei assistenti persone che non sono REALMENTE PREPARATE sia fisicamente che tecnicamente, il mio gruppo è composto da insegnanti che hanno un curriculum sportivo di tutto rispetto e attualmente sono in costante allenamento, VERO ALLENAMENTO NON fitness, pretendo da voi quando venite a fare i miei stage il massimo dell'impegno e da parte nostra avrete SEMPRE la sicurezza di avere a che fare con dei VERI PROFESSIONISTI che vivono lo sport quotidianamente e che DIMOSTRERANNO per primi quello che voi imparerete. In molti stanno provando a copiarci sia per quanto riguarda i KETTLEBELLS ma anche nell'ALLENAMENTO FUNZIONALE, siamo stati i primi a crederci e purtroppo con troppa facilità personaggi senza passione e competenze sfruttano un mercato ancora troppo vergine ed inesperto. L'allenamento è sacrificio e dedizione totale è questo l'unico modo per ottenere veri e duraturi risultati. Maurizio Maddaloni Primo Istruttore RKC 2 in Italia.

 

I pagamenti possono essere effettuati con 2 modalita': 1 Tramite carta di credito in maniera sicura e protetta con PAYPAL- specificare data del corso e tipo di corso a cui ci si intende iscrivere. 2 Tramite bonifico bancario utilizzando il seguente codice IBAN IT84Q0504801681000000012477 - intestato a Maurizio Maddaloni - specificare data del corso e tipo di corso a cui ci si intende iscrivere.

 

Maurizio Maddaloni è uno dei trainer più esperti che ho mai avuto in vita mia. Ogni allenamento con lui è un piacere, tutte le volte cambia schemi e ritmo allenante. Non conoscevo i kettlebells, ma lui ha introdotto questa nuova dimensione dellʼallenamento e devo ammettere che è assolutamente difficile ma estremamente efficace e divertente. Ho sicuramente migliorato il mio equilibrio, la mia reattività e la mia resistenza in tutti gli sport che normalmente pratico: sci di fondo, corsa, ciclismo, kayak. Adoro Maurizio e i suoi Kettlebells!
Laura Colnaghi - Milano Italia
CAMPIONE DEL MONDO MASTER SCI DI FONDO 2006/2007

Maurizio è un grande istruttore perchè studia e personalizza sempre ogni allenamento. Dopo 6 mesi del suo training ho migliorarto ogni mia attività sportiva, tennis, ski, jogging e adesso sono passato dai 24 kg ai 32 negli snatch. Settimana scorsa alla fine di una sua sessione ho fatto senza problemi 100 snatch con i 24 kg.
Grazie Maurizio
EZIO SPEZIALI IDC STAFF INSTRUCTOR PADI 968287 Milano Italia

Nella mia vita mi sono allenata con più coatches, durante i miei anni per le gare di aerobica e in seguito per mettermi in forma, ma di una cosa sono sicura Maurizio è e sarà lʼunico e lʼultimo dei miei allenatori. Ho appreso tutto il possibile con lui, da come essere funzionali negli allenamenti a come trovare le motivazioni per superare le difficoltà, ho imparato che tutto è ottenibile se lo si desidera veramente, è i risultati si vedono, sono passata da fare lo swing con i kettlebells da 16 kg ai 32 kg. E 'una vera e propria forza come trainer, ma la maggior qualità è che è un vero e proprio LIFE COATCH. Dopo i suoi insegnamenti non c'è posto per nessun altro trainer. E 'il numero uno.
Grazie Maurizio.
VALENTINA CROCE AEROBICA TEAM CAMPIONESSA ITALIANA 2003 - Milano - Italia

Sono stato Campione europeo di surf s.t.p. (due volte), campione di surf indonesiano trofeo volcom, campione coca cola tour australiano e un professionista di rugby. Di solito dicevo di me “io sò cosʼè la forza sono un "afrikaans" ma un anno fà ho incontrato questo “gentile” barbaro e ho capito come deve essere un vero atleta.
Grazie sei un Carrarmato
ALEXANDRE B. IAN WILLIAMS - Milano Italia / Sud Africa Durban




In questa introduzione cercherò di darvi più notizie utili che riguardano i seminari che terrò a Milano. Come mia abitudine andrò subito a dirvi cosa vi aspetterà in questa giornata, se veramente siete interessati a raggiungere o fare raggiungere una ottima forma fisica, a migliorare la vostra forza, flessibilità, la vostra resistenza cardiovascolare e ad aumentare notevolmente il vostro metabolismo per trasformare il vostro corpo in una macchina brucia grassi allora siete i benvenuti al mio corso. Sarete letteralmente attratti da questo tipo di allenamento e sicuramente quello che vi dico si trasformerà in una certezza. Sarò per voi un ottimo investimento per il vostro benessere e, se siete come me dei professionisti del fitness, per il vostro lavoro. 

Sono sempre stato abituato a lavorare con persone molto motivate nel perseguire i propri risultati ma se siete quelle persone che si lamentano sempre che quello che non và bene è per colpa degli altri o che il vostro stato di non forma fisica dipenda da chi sa quale componente mistica vi prego cambiate sito e cercate qualcun altro a cui raccontare le vostre problematiche, siamo solo noi gli artefici dei nostri successi o dei nostri insuccessi , io vi vendo solo il modo per potenziare i vostri risultati e sono sicuro di quello che dico, la base della mia filosofia di allenamento parte proprio dal concetto che se non ci và più bene come siamo o quello che facciamo è un dovere cambiare le nostre abitudini, il corso è quindi rivolto a persone fortemente motivate, aspettatevi un allenamento efficace e molto duro che cambierà letteralmente il vostro modo di concepire il movimento, se la pensate come me allora vi ripeto siete i benvenuti e vi assicuro che vi darò grandi soddisfazioni.

Sono molto felice di fare questo corso perchè per me la scoperta dei Kettlebells ha radicalmente cambiato il modo di vedere le cose e il mio modo di allenarmi, sarete letteralmente sommersi da nuove informazioni riguardo questo tipo di allenamento e sono certo che per entrambi sarà uno stupendo seminario.


Eʼ un corso che durerà 8 ore e si rivolge a tutti i livelli non è necessario nessun tipo di esperienza, sarà uno stage per atleti avanzati nella pratica della loro disciplina sportiva ma anche per persone meno esperte, spiegherò le basi di questo allenamento dopodichè introdurrò le tantissime applicazioni con travolgenti esercitazioni, non preoccupatevi se siete dei principianti una volta appresi gli esercizi base vi divertirete anche voi. Se siete stanchi delle solite routine che vi trascinate dietro da anni allora questo è il corso che fà per voi, vi insegnerò a personalizzare i programmi di allenamento e ad evitare quegli errori che rallentano i progressi, non perderete più tempo in inutili e noiose sedute di allenamento. Vi starete chiedendo se dovete portarvi dietro o comprare dei kettlebells , non preoccupatevi penserò a tutto io, ogni partecipante al seminario avrà a disposizione una coppia di kettlebells che a fine corso (previa prenotazione) potrà acquistare.

Se quello che ho detto fino ad ora vi ha interessato allora iscrivetevi subito al corso che andrò a fare, Milano per motivi didattici e di insegnamento ha i posti limitati e viste le richieste il corso sarà presto esaurito, si tratta del Ventiduesimo Stage che terrò a Milano e sono convinto che con tutta la pubblicità che stò facendo il seminario sarà esaurito velocemente, non permettete che questo corso vada ad aggiungersi alla lista delle cose che volevate fare e non avete mai fatto, procrestinare è una brutta abitudine, ed è sempre meglio non avere rimpianti, mai. Spero di avervi convinto, cercherò di darvi ancora più informazioni riguardo me e i miei corsi, io sono un Strenght Coach e un RKC Kettlebells Trainer è 25 anni che faccio il Personal Trainer, ho allenato centinaia di persone con i miei sistemi, ho scritto articoli su molte riviste di settore riguardo i benefici del Kettlebells Training e tutti i soggetti che ho allenato sono entusiasti dei miei metodi, non ho mai avuto individui che si sono lamentati dei miei allenamenti anzi sono stati tutti contenti dei risultati ottenuti, questa è una garanzia anche per il corso che andremo a fare insieme.




Quali saranno le tecniche che imparerete al seminario?

• Come aumentare la forza e la potenza nella spinta usando i fianchi e il bacino
• Come evitare gli errori più comuni durante lʼesecuzione degli esercizi con i Kettlebells e come allenarsi in totale sicurezza.
• Come respirare correttamente durante lo sforzo fisico
• Come conbinare tra loro i vari esercizi creando un allenamento efficace nel minor tempo possibile.
• Come creare una sequenza allenante per aumentare la forza e nello stesso tempo perdere grasso corporeo con programmi di massimo 30 min
• Come evitare squilibri muscolari incorporando in una stessa routine più esercizi sinergici tra loro.
• Imparerete inoltre come utilizzare i kettlebells in circuiti a tempo e a ripetizioni
• Utilizzerete i kettlebells con nuovissimi circuiti resistenti, potenti, pliometrici, dimagranti e circuiti misti
• Imparerete a sfruttare i migliori esercizi a corpo libero
• Utilizzeremo le tecniche più innovative per ottimizzare i risultati nelle preparazioni atletiche
• Saranno spiegati tutti i migliori circuiti per: perdere velocemente grasso corporeo, ottimizzare il tempo in palestra, ottenere velocità, flessibilità, potenza, condizionamento cardiovascolare, forza ed equilibrio tutto in un unico allenamento.
• Imparerete inoltre ad usare attrezzi nuovi ma efficacissimi per il condizionamento fisico: Palloni Medicinali - Sacchi di sabbia - sbarre per trazioni - elastici per pullup e per scatti - water pipe pedane per esercizi pliometrici - manubri esagonali - gilet zavorrati - anelli - power wheel

 

Durante il corso imparerete questi esercizi e le loro varianti con i kettlebells:

SWING: Esercizio base del kettlebells training che vi insegnerà ad utilizzare la forza del bacino per aumentare la spinta in accelerazione del vostro corpo e per controllare la fase di decellerazione di un movimento, esercizio che se svolto per un numero alto di ripetizioni è un favoloso brucia grassi.

CLEANS: Movimento base che vi permettera ti prendere con un veloce movimento conbinato di gambe, schiena e braccia il kettlebells da terra, fondamentale per iniziare bene tutti gli esercizi di spinta sopra la testa.

SNATCH: Rimarrete letteralmente stupiti da come un esercizio possa racchiudere condizionamento cardiovascolare, potenza e coordinazione in un unico movimento, è lʼesercio base per essere ammessi al corso RKC nonchè esercizio usato come test per molti reparti speciali dellʼesercito russo e americano.

PRESS e MILITARY PRESS: Esercizio caduto in disuso da molto tempo per lasciare spazio a esercizi molto più semplici (alzate laterali, press alle macchine) ma insostituibile in quanto a efficacia per la forza e il volume che si ottiene in tutta la parte superiore del corpo, se è fatto con i kettlebells risulta essere molto impegnativo in quanto necessita di una ottima coordinazione e forza.

TURKISH GETUP: Guardate con quale facilità un bambino privo dei condizionamenti motori di noi adulti si alza da terra con naturalezza e velocità, e adesso provate a farlo voi magari con un kettlebels, posso assicurarvi che non esiste esercizio più faticoso e efficace in quanto a risultati del TGU, imparerete a farlo correttamente utilizzando ogni muscolo che madre natura vi ha dato.

FRONT SQUAT: Imparerete lʼesatta posizione dello squat frontale con i ketlebells, evitando di conseguenza il coinvolgimento della parte bassa della schiena, esercizio eccezionale che unisce potenza a coordinazione muscolare senza bisogno dellʼausilio di rastrelliere o di aiutanti.

DOMANDE
D: Sono un principiante, posso partecipare al tuo corso?
R: Si, imparerai in questa straordinaria giornata tutti i movimenti base dellʼallenamento con i kettlebells con una esecuzione degli esercizi perfetta che ti eviteranno errori quando ti allenerai.
D: Io non possiedo dei kettlebells, come posso fare
R: Nessun problema, nel corso ogni partecipante avrà una coppia di kettlebells con cui esercitarsi, ci sarà la possibilità di acquistare i kettlebells con uno sconto del 10% sul prezzo di listino, risparmierai anche sul prezzo di spedizione e potrai comprarli direttamente il giorno del seminario previa prenotazione.
D: Mi alleno con i kettlebells da un pò di mesi ma comunque non sono ancora un esperto, sarà utile anche a me il tuo corso?
R: Certamente, molte persone mi avevano detto di sapersi allenare con i kettlebells, leggendo o guardando dvd, per poi rendersi conto una volta allenatasi con me di avere ancora molto da imparare!
D: Cosa imparerò realmente nel tuo corso
R: Abilità nellʼesecuzione degli esercizi complessi come snatch, tgu, clean inoltre diventerai molto forte nelle spinte con le braccia e con le gambe, imparerai a gestire meglio il tuo equilibrio, la tua forza e capirai quali programmi utilizzare per allenarti al meglio con questo favoloso attrezzo.
D: Come faccio a essere sicuro che tu sei un esperto nellʼallenamento con i kettlebells?
R: Sono 20 anni che faccio il trainer, non mi sono ancora stancato di studiare e di sperimentare su di me e sui miei clienti tecniche efficaci per migliorare le prestazioni fisiche, se vai sul sito della dragoondoor a questa pagina vedrai che io sono un istruttore RKC 2 ( Primo italiano ad avere anche il 2 livello RKC ) che è lʼunica certificazione a livello mondiale che insegna come allenare con i kettlebells, se non ti basta leggi i commenti di chi si è allenato con me, ti assicuro che non sono commenti inventati o falsi.

D: E' un corso adatto anche per le donne?
R: Certamente, moltissime donne si allenano con i kettlebells e ottengono risultati straordinari, sono certo che questo seminario ti piacerà molto.
D: Penso che il costo dello stage sia troppo alto
A: Eʼ molto più grave per te passare ore ad allenarti in maniera scorretta magari facendoti male piuttosto che il costo del mio seminario, se pensi che sia troppo caro rispetto ad altri corsi che hai già fatto aspetta di vedere con quale cura nei dettagli e quanta passione metterò nellʼinsegnarti questa fantastica disciplina, se poi credi di essere già troppo forte ed allenato aspetta di provare solo 5 min con i kettlebells e poi mi dirai, ritieni che non è importante investire nella tuo forma fisica e nel tuo benessere? allora questo corso non fà per te, io sono abituato a lavorare con persone serie e fortemente motivate.
D: Sei sicuro che questo corso non sia troppo duro per me, sopravviverò dopo il tuo seminario?
R: Il mio corso è molto impegnativo e si lavorerà intensamente, detto questo è mia premura dirti che non è mia intenzione massacrarti, lo scopo del mio stage è quello di insegnarti in maniera professionale le basi di questo nuovo modo di concepire lʼallenamento, saranno per te 7 ore fantastiche dove lavorerai duramente ma sempre in estrema sicurezza, tutti possono venire al mio corso dallʼatleta al principiante e non preoccupatevi sò come insegnare contemporaneamente ad entrambi nello stesso momento, quello che più mi interessa è la forte motivazione, se non lʼavete è meglio che state a casa.
D: Durante lʼora di intervallo il pranzo è a nostro carico?
R: Il pranzo è offerto dallʼorganizzazione
D: Rilasci qualche dispensa e un attestato?
R: Certamente, a fine corso vi sarà consegnata una dispensa e un attestato di frequenza del corso di kettlebells training D: Come devo procedere per il pagamento del corso?
R: Hai 2 possibilità: 1- Puoi efettuare il pagamento del corso mandando un bonifico bancario - codice IBAN IT71W0542801681000000012477 - intestato a Maurizio Maddaloni - specificare data del corso e tipo di corso a cui ci si intende iscrivere
2- pagare in maniera sicura tramite carta di credito con PayPal - specificare data del corso e tipo di corso a cui ci si intende iscrivere